肌肉萎缩咋锻炼？

PING · 楼主|发表于 2012-11-20 21:18

我的右腿好像比左腿瘦了，是不是肌肉萎缩了，咋锻炼，请大家帮帮我给我指点。再问一下把腿放在高处压腿好吗？压腿和拉筋对腰椎好吗？

tony2014 · 发表于 2012-11-21 13:21

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yecao101 · 发表于 2012-11-21 13:59

感觉还是靠经常锻炼和按摩吧
因为神经对肌肉有营养作用，所以突出压迫神经之后，肌肉失营养才萎缩。

ffbk2012 · 发表于 2012-11-21 20:36

个人感觉游泳单杠燕飞都可以吧，如果可以多慢跑

PING · 发表于 2012-12-25 18:10

谢谢大家

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标题: 肌肉萎缩咋锻炼？