想减肥，各位有何好办法？

yangjuner · 楼主|发表于 2012-11-27 15:00

腰突第3次发作，静卧修息一段时间后，又重了5斤，以前都是运动减肥的，现在有氧运动不敢做，已经控制饮食了，各位有何好招?

地狱刀锋 · 发表于 2012-11-27 15:30

控制饮食看你怎么控制了，我一个朋友，200斤，男的，一个月就控制饮食。
早上正常吃，中午少吃，晚上不吃，没锻炼，一个月40斤
真心不骗人，等你以后腰好了再适当锻炼锻炼，慢跑什么的，不反弹就行

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标题: 想减肥，各位有何好办法？