大家帮帮我

珊瑚礁

谢谢你一直关注我，是呀，咱得的这种病也是没办法的，其实正如您所说我应该积极的锻炼，不瞒您说我一直没怎么锻炼，都是自找的！我也不知道该去做什么样的锻炼，以前一直觉得只要保持不犯病就行，现在想想还是要做一定的锻炼，然后减肥，这是最重要的！真的很感谢你，至少您让我看到了曙光！您能给我说说该怎么去锻炼吗！

珊瑚礁

您好，今天的感觉好点了，走路不是特别吃力，而且麻痛感也不是很严重，只是腰歪的还是厉害，我一直没怎么治疗，就是刚开始静注的地米和甘露醇，打了十三天，现在就吃的止痛药和盘龙七片！我想问您，急性期是不是不能按摩呀！我就是一直躺着，除了去厕所下床，吃饭都在床上！你说这个时候还能做些对于恢复有益的锻炼吗？我准备在网上买个那种锗石的热疗垫！那个温度挺高用用应该有好处吧！

刀客长枪舞

哥们，一直躺是躺不好的，顶多轻点。给你介绍的功法你可以参考下，读懂了相信了后就锻炼，反对让别人按摩，会出差错的，或自己寻找一种锻炼方法，锻炼过程中，休息时可以辅助药物热疗等。

刀客长枪舞

莫愁湖011

不要手术吧，因为手术后一但再不注意犯了，就再别办法了。我腰突历害时下地约半个小时就一条腿木的很，再久了就慢慢没知觉了，我很绝望，才30多别瘫痪了，可是做了三次牵引，又紧接着在家躺了一个月，昨天因有事，计划出去半小时就办好回来了，结果不顺利3小时才回来，回来好高兴呀，发觉腿不木了或者有一丁点几乎感觉不到，牵引切记不能力量大了噢，祝你早日康复，我现在还接着在家休养。

珊瑚礁

我没做过牵引，医生说我这个做牵引没什么意义，只有手术，我的要比你严重，不只是麻，很疼，腰歪的很厉害！几乎没法走！从昨天感觉才好点的！能走几步了，工作什么都没法干，吃饭都在床上，所以我才决定手术的！现在想从新拍个磁共振都去不了，我只想过正常的生活！哎！所以真的想手术！