腰突治疗日记-坚持

yourbabyface · 楼主|发表于 2012-12-1 19:36

第一次来这个论坛，有种回家的感觉，因为这种病自己不经历是不会明白的
我今年25，在国外，其实有些症状早就有了，只是总没往这方面想，很多大夫给过不同的结论，结果耽误了治疗。
经过多次去医院，可以说我已经对大夫彻底失望了。可是两个周前病情突然加重，于是不得不再找医生。

给自己定点规矩：
1 按时作息
2 停房事
3 按时吃饭，注意饮食
4 不久坐（不超过一小时），不做剧烈运动
5 康复训练（早倒走，晚飞燕），注意保暖
6 病情好转时，克制自己，坚持上述条例（最不容易做到）

不想这样过一辈子，不多说，开始日记监督自己
11.25 看大夫，说L45突，要拍MRI
11.26 拍MRI，准备下周去看大夫
12.1 早上倒走1500步

cxljim2012 · 发表于 2012-12-1 21:16

朋友你的mri报告怎么说的？

yourbabyface · 发表于 2012-12-2 00:54

只拿到了片子，星期一去看大夫

yourbabyface · 发表于 2012-12-3 04:13

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luka80 · 发表于 2012-12-3 10:33

楼主计划指定地不错，要坚持哦......祝早日康复!

cxljim2012 · 发表于 2012-12-3 21:57

楼主结果怎么样啊

yourbabyface · 发表于 2012-12-3 23:05

谢谢luka80的鼓励，一起加油

yourbabyface · 发表于 2012-12-3 23:11

不到一分钟就把我打发了，说不严重，然后就把我介绍到物理康复中心了，他说德语我也听不太懂，也不和我讲英语，估计是不手术感觉没什么赚钱的点吧，

他和我说是4/5突出，可我怎么根据论坛上的教程是5/1突出，MRT片子也是写的5/1，无语了

yourbabyface · 发表于 2012-12-3 23:15

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cxljim2012 · 发表于 2012-12-4 17:58

你跟我差不多，我受伤去医院，第一个大夫说我有病，但不重，第二个医生说有病，比较重，然后换了家三甲医院拍了mri，结果没有这个病。。。现在的医院很坑人，你还比较幸运的~我就被宰了好多money。不过要坚持锻炼是真。

yourbabyface · 发表于 2012-12-4 18:23

没病当然好了，祝贺你哈，不过我的是真的突出，不过这边大夫没有开药提成，因为这边医、药是分开的，问题不是非常严重，不到做手术的地步，所以就把我打发了

yourbabyface · 发表于 2012-12-5 04:29

今天天气不错，但没出门，昨天买的2斤带肉牛棒骨炖了汤给吃了
照例飞燕，拱桥，腰酸痛，应该是最近锻炼的原因，我想过了这几天应该就会好些了
左边屁股依旧隐隐不适，整个左边感觉筋短了一节
加油

yourbabyface · 发表于 2012-12-6 18:13

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yourbabyface · 发表于 2012-12-16 02:25

适量运动，原则是不能让骨头响，最近拉筋效果不错，暖水袋热敷也有一定效果

竹林 · 发表于 2012-12-16 11:11

你的症状是怎样的？
我也觉得坚持很难：很多次轻松了一些，就大意了，结果一直拖

yourbabyface · 发表于 2012-12-20 03:05

就是左边身体，从脖子到脚趾像是有根筋扯着似的，腰背痛，腰椎不注意就会关节响痛，不给力啊

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