腰突在家躺了一个月实在无聊难受呀

莫愁湖011 · 楼主|发表于 2012-12-3 10:28

我10月底查出腰突，不能行走坐，故请了三个月病假，每天一个人在家对着天花板，或看电视从天亮到天黑，日复一日，我实在坚持不下来这种空虚的日子，哪怕有个干的也好，可就是老躺着能干啥呢？各位给支个招，我看电视眼睛都受不聊了，快崩溃了，一个月只下过楼3次，请大家帮帮出出主意。

time · 发表于 2012-12-3 10:38

躺着能干的事情多呢，看书，看报纸，煲电话，上网，听音乐，追美剧。关键是你心里感到无聊，做到淡定就不无聊了

步步高 · 发表于 2012-12-3 10:48

支持2楼，保持心态平和，同一件事情感觉不同。

刀锋浪子 · 发表于 2012-12-3 13:12

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

玻璃人007 · 发表于 2012-12-3 14:40

最能消磨时间的是看电视剧&打游戏&睡觉。切记，不要胡思幻想那样很累的。同时要注意别让颈椎出问题。再者就是准备好眼药水，多做些眼部按摩。

albert · 发表于 2012-12-3 17:01

玻璃人007提醒得好，长时间卧床要保护好颈椎，不管看书还是什么的，都不要长时间保持一个姿势，一定要提醒自己记得颈椎经常活动活动。

豆豆牙牙 · 发表于 2012-12-3 17:22

我也是，手术后不能动。那才叫难受晚上失眠，白天没有瞌睡。看看书最好

珊瑚礁 · 发表于 2012-12-4 06:29

我也躺了一个月了，现在感觉好多了，就是不能走很远，腰已经不是很歪了，明显感觉轻松很多！准备慢慢的做锻炼了！祝您早日康复，无聊时就来论坛多看多学习！挺好的！

莫愁湖011 · 发表于 2012-12-4 09:25

没想到有这么多人回贴，谢谢大家的关心，我现在也打算把一部分时间用在锻炼身体上，大家多回回贴，交流一下，就不太寂寞了。我自已今天这样卧床不起，心里很明白，是自己造成的，偶然疼了七八个月了，我都没当回事，还搬大箱子上下楼，结果一下子趴下就再也起不了床了，好悔呀

hlc1 · 发表于 2012-12-4 12:06

躺着确实能有助恢复。如果在恢复，本身就是意义。可以躺着构思一部巨著，如何？或把以前没整明白的事在过一遍？
视病情，可以适当、慢慢、轻微的活动一下。

我的希望 · 发表于 2012-12-4 12:39

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

125gogo · 发表于 2012-12-4 22:02

嘿嘿，我都2个月了~~

莫愁湖011 · 发表于 2012-12-5 12:31

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

莫愁湖011 · 发表于 2012-12-5 12:33

谁穿过那个倒走鞋，有没有点效果？还有有人做过那个火疗吗？听朋友说，他知道有个治好过，我没奢望有这么大效果，只希望能起部分作用就去试，争取多管齐下。

不想再痛 · 发表于 2012-12-5 17:47

倒走鞋叫负跟鞋吧，有名的如美国地球鞋。实话告诉你吧，心理作用大于治疗作用，我有很多双从国外买回来的这类鞋子。几乎天天穿，回室内是负跟拖鞋，有近两年吧，还不是腰突又找上门。所以此类商家也是见利就夸大宣传。几乎我找给我看过病的医生问了负跟鞋的作用，没有人肯定它，我自己多次穿着它正常走和不穿它倒走进行对比试验。感觉还是倒走锻炼到的肌肉和骨头效果明显比穿它好，不信你自己可以对比试验一下同样时间走的感觉和走后的效果。

莫愁湖011 · 发表于 2012-12-5 19:29

谢谢你的详细解答，加油噢

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 腰突在家躺了一个月实在无聊难受呀

游客不能查看本楼内容

回复 #1 莫愁湖011 的帖子

回复 #5 玻璃人007 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #1 莫愁湖011 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #14 莫愁湖011 的帖子

回复 #15 不想再痛的帖子

热心突友

康复突友

标题: 腰突在家躺了一个月实在无聊难受呀

游客不能查看本楼内容

回复 #1 莫愁湖011 的帖子

回复 #5 玻璃人007 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #1 莫愁湖011 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #14 莫愁湖011 的帖子

回复 #15 不想再痛 的帖子

热心突友

康复突友

回复 #15 不想再痛的帖子