腰脱患者不解问题求助

真如性

大家好，本人男36岁。之前身体一直很好。身高183，体重110公斤。酷爱爬山徒步等户外运动。一个月前觉得腰和右腿不适，没有当回事，稍微减缓就又去爬山。直到八天前白天觉右侧臀部和腿部都疼疼，晚上忍住疼痛散步一小时最终无法站立行走第二天就医。诊断为腰椎间盘脱出且已经钙化。本市好几个医院都要求手术。本人出于对于手术的恐惧选择保守疗法。从未严格卧床，注射甘露醇，上下楼自行。第三天症状缓解，但是感觉右腿无力，走路步子变小。右脚也有麻木感觉随不严重。
现在脱水治疗第七天，昨天晚上跟朋友看电影回来以后觉得抬腿又有疼痛感。
对于接下来的治疗，一头雾水，实在不知道该走哪条路。害怕肌肉萎缩造成严重后果又不想着急去动手术。请有经验朋友给点指导。

步步高

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我觉得还是先减肥的好,减轻负担

真如性

谢谢版主！望大家早日康复！

真如性

腰脱压迫神经，脱水治疗，症状减轻后臀部腿部一直在自发的跳动，有没有老师讲解一下是怎么回事？谢谢！