腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 告诉大家一个好办法!!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
回复 发新帖

标题: 告诉大家一个好办法!!

  [复制链接]
注册会员
帖子
41
积分
0
银子
134 两
精华
0
注册时间
2012-9-18

康复突友

 楼主|发表于 2012-12-11 10:07 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
上个月我还不是很能走路,去郊区边上的宁波阿育王寺,一个老和尚看我一瘸一拐的由我老婆扶着在走路,就告诉我老婆一个办法,每天早上,晚上,撩拨按摩膀胱筋,从头到脚底,我试了一个月,很好,现在一个上午不是走就是坐,可以不用躺了,
← 扫一扫直达 本贴手机版


◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-18574-1-1.html
注册会员
帖子
58
积分
0
银子
150 两
精华
0
注册时间
2012-11-27
发表于 2012-12-11 13:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 kfbying 的帖子

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
43
积分
0
银子
110 两
精华
0
注册时间
2012-11-26
发表于 2012-12-11 13:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
请问楼主:每次多长时间?动作要领及注意事项是什么?毕竟很多突友需要爱人按摩,但爱人一般都不专业啊!


注册会员
帖子
43
积分
0
银子
110 两
精华
0
注册时间
2012-11-26
发表于 2012-12-11 13:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

如何简单有效的打通膀胱经?

刚才百度了一个“如何简单有效的打通膀胱经”大家看有用没用?并请楼主根据自己体会点评一下,谢谢!


膀胱经掌管人体最大的排毒通道,也是身体抵御外界风寒的重要屏障,若这条经络通畅,外寒难以侵入,内毒及时排出,身体何患之有?所以我们一定要打通膀胱经,所谓
打通就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经能量呢,主要是靠肾脏,肾与膀胱相表里,膀胱经只是个通道,本身无动力运行,需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以你加强了膀胱经的需求,也就激发了肾脏的供应潜能。同理,督脉亦是如此。
打通膀胱经和督脉呢?其实很简单,方法很多,捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通,敲臀就会很痛)都可以用,还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨,肉太厚的话也可用肘来揉。要注意,膀胱经在腿上的部分也很重要,同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直,俯腰两手摸地,向后仰身弯腰以及仰卧起坐,还有许多瑜伽上的动作,只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经,那就全可采用。



发新帖

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2025-4-2 01:57

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留