19岁患上腰椎病

啊里吉多

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  由于16岁的时候有过一次外伤，当时不理不睬到现在19岁去检查腰椎，艹，腰椎病。。。 站立跑步睡觉没啥问题，就是一坐在椅子上就坐骨还有腰椎就特难受， 我现在在网上查询了一些锻炼背肌的动作，请问可以防止恶化吗？
  由于自己将来从事电脑伏案工作，有点担心以后会恶化， 希望坛友们以过路人的身份来指点一下小弟以后日常注意的事情来防止恶化！

腰突安娜

这病最怕久坐了，现在孩子们得这病我认为和长时间学习，用电脑关系太大了，你要主意生活方式了。一定要锻炼身体，持之以恒。