请教各位前辈，感谢

kooz

这次发作已经1个半月了，2周前MRI是L4-51突出
具体症状如下：
天黑了后，只要躺下，半小时后起床，就直不起腰，腰腿疼阿
晚上睡觉，半夜疼醒，然后起床坐个10分钟就能缓解，然后可以睡觉
早上醒来平躺就小腿疼发麻
现在坐着舒服
我这个情况该怎么办
我是上海的，现在应该怎么个治疗（最近开始隔天游泳）
已经一个半月了，还不舒服
什么时候是个头啊

yangjuner

找个正规，离家近的医院正规治疗。