无奈19岁患上腰椎病！痛苦中

啊里吉多 · 楼主|发表于 2012-12-20 16:55

由于16岁的时候有过一次外伤，当时不理不睬到现在19岁去检查腰椎，艹，腰椎病。。。站立跑步睡觉没啥问题，就是一坐在椅子上就坐骨还有腰椎就特难受，我现在在网上查询了一些锻炼背肌的动作，请问可以防止恶化吗？由于自己将来从事电脑伏案工作，有点担心以后会恶化，希望坛友们以过路人的身份来指点一下小弟以后日常注意的事情来防止恶化

Matinal · 发表于 2012-12-20 17:21

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啊里吉多 · 发表于 2012-12-20 17:38

就是坐在椅子上的坐骨神经？还有腰5那里会难受，其他没问题

ffbk2012 · 发表于 2012-12-21 20:33

应该多做一些锻炼的,论坛里面视频很多,多找找燕飞单杠游泳最主要的
注意事项很多,好好在论坛学习吧,还年轻,又要和电脑打交道,尤其要注意

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标题: 无奈19岁患上腰椎病！痛苦中

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