L5-S1 突出三毫米，中央型，发帖纪录一下自己的治疗效果

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去年的时候犯过一次，当时就是腿疼，后来做牵引十次就差不多不疼了，当时也不是太注意，不疼之后还去滑雪了，也没什么问题，这一年也是没怎么注意，各种抬重物，危险动作，今年12月份又犯了，不过这次没上次那么幸运了，牵引十三次了还是疼，看过一些相关的书也了解到，中央型做牵引用处不会很大，可能去年那次不是很厉害，所以很快就不疼了。
       看了一下ct报告，今年跟去年的结论都是一样的，大体是这样的：L3-S1 CT扫描，L5-S1椎间盘突出，高约3mm，右神经根硬模前缘轻度受压，L3-L4,L4-L5椎间盘未见向椎管内突出，还有最后一句看不清医生写的啥了，最后的意见是：L5-S1椎间盘突出，中央型，轻度突出。
      现在的症状是，右侧腿疼，主要是脚掌底有时候疼，小腿和大腿隐约的疼，有时候疼的稍微厉害些，睡觉的时候有时候会疼，坐着的时候疼的小一些
     从报告看突出应该是属于比较轻的，问了一下学校校医院的医生，医生说主要看有没有压迫到神经，有些突出厉害但是没有压迫到神经的话也不是很严重，我这个的话肯定是压迫到神经了，但具体严重到什么程度我也不知道，因为我也不会看CT片，在论坛上学习了一下怎么看，也没怎么学会，打算再看几遍学习一下。
    现在的话先采取保守治疗吧，以锻炼治疗为主吧，采取倒走，拉单杠以及游泳吧，牵引想先不做了，感觉用处不是很大，再不行的话打算推拿按摩一下试试，然后就是多卧床休息，热敷，看看这样效果到底如何
   我现在在哈尔滨上学，今年的雪下得比较多，比较大，不知道今年症状严重是不是跟天气冷有关系，但是我穿的感觉比较暖和了
   打算在这里记录一下治疗效果，也希望跟其他突友多多交流。另外再感慨一句，大多数人都是在出现问题的时候才能意识到问题的严重性，就像我，去年明明已经出现问题了，但是不重视，等到今年问题严重了再重视，总是有点晚了，但是不算太晚，至少以后我会当回事了，就算症状减轻了也不会掉以轻心了，希望也引起大家的注意

leepark

我4月有问题得，那时基本没有症状，也看这个论坛，还去旅游，爬山，结果现在复发。典型得好了伤疤忘了疼。加油。