手术后腰部不适，请高人指点

lizhenhui80

我手术后满6周了，这期间以躺为主， 前4周每天 躺23.5小时以上，现在每天躺22.5 小时以上。现 在感到整个背部下半部分都不舒服，酸胀，僵 硬，有压痛感，试着做小飞燕，单腿都抬不了多 高，腰部痛。走路时腰部感觉承受了很大的力 量。这些症状手术前没有，是手术后15天开始有的，前几天有好转。这两天有些加重，是不是已天气有关，这两天下雨。有相同经历的交流交流，或者有知道的指导指导，我现在心情极差。

Dr.TuTu

lizhenhui80

“ 下床脚 软、腿硬、腰软、腰内部酸胀，越是这样我 就越害怕，越害怕就越不敢动。 ”，没错，因为手术15天后试着下地走动，感觉腰部受力很大，有些撑不住，所以不敢运动，越不敢运动下床就腿软，腰、背酸胀，紧崩崩的，这样就越紧张。

weiwei986

有做抬腿么？ 睡床上 前期要做抬腿 防止神经粘连。这是术后康复第一部 看起来很多朋友没有这个意识。

lizhenhui80

直抬腿一直有做。

lizhenhui80

请问直抬腿时脚板是尽量蹦直还是与脚成90度，是不是我方法不正确，我是尽量蹦直，可是刚才我让脚板与脚成90度时，小腿肚肌肉非常痛。