为什么腰突 站立时向后弯腰疼的特别厉害啊

小乔的号码

腰突4mm 经过锻炼治疗 要不很少抽筋般的疼痛  但是平常站立是向后弯腰 疼的厉害这是为什么   求解

拜拜腰突

有个视频解释了你说的这个现象。http://health.dahe.cn/jksp/zxsp/201107/t20110710_102353.html
我也和你一样有后伸出症状的情况，看看骨科大夫的讲解吧。

小乔的号码

谢谢您啊  可愁死我  整天疼  早上疼的厉害 晚上疼得少了 能睡着觉了 就是往后弯疼的厉害

C5329

小乔的号码

恩恩  谢谢啊      想活动啊   起太早了啊   没法办 只能忍啊   天天纠结啊

小乔的号码

我现在躺着就要下面放个小毯子     放了一天了  现在觉得向后弯腰 没那么疼了啊   肯更是管事了

嘟嘟变斗士

嘟嘟变斗士

小乔的号码

恩   好几天了   躺着觉得累了 就趴着    个人感觉比以前 好多了    做飞燕 也是有点疼   腿还麻  真心不知道这病到底是闹那样啊     你也和我有一样的情况吗

拜拜腰突

我刚开始的时后做飞燕不疼，从去年4月到今年1月中旬都不太疼，1月底感冒咳嗽得厉害，腰部肌肉发紧，引发坐骨神经痛，所以停止做飞燕。但是加强了其它的锻炼，空中蹬自行车、模仿藏族人的长身跪拜动作（也叫五体投地）仰卧双腿并拢屈膝后向上缓慢伸直绷紧脚面，侧卧缓慢踢腿（向上、向后）、游泳，如果不方便游泳，也可采取俯卧床上模仿蛙泳的动作，刚才我试了下，这个动作不疼。你可以试试这些动作，轻微疼痛没有关系，如果疼得厉害就不要再做。好转后就可以多增加户外锻炼了。坚持锻炼，一定会有效果。祝好运！

拜拜腰突

我刚开始的时后做飞燕不疼，从去年4月到今年1月中旬都不太疼，1月底感冒咳嗽得厉害，腰部肌肉发紧，引发坐骨神经痛，所以停止做飞燕。但是加强了其它的锻炼，空中蹬自行车、模仿藏族人的长身跪拜动作（也叫五体投地）仰卧双腿并拢屈膝后向上缓慢伸直绷紧脚面，侧卧缓慢踢腿（向上、向后）、游泳，如果不方便游泳，也可采取俯卧床上模仿蛙泳的动作，刚才我试了下，这个动作不疼。你可以试试这些动作，轻微疼痛没有关系，如果疼得厉害就不要再做。好转后就可以多增加户外锻炼了。坚持锻炼，一定会有效果。祝好运！

小乔的号码

恩恩   谢谢您的意见  锻炼确实是比以前好多了啊   但是现在不敢动  好怕抬重物啊    怕一搬  又在疼得厉害了啊  恐惧啊

小乔的号码

哦  对了  我还有 早上四五点的时候疼得厉害     该咋弄啊   求指教啊

拜拜腰突

得了腰突症就要注意，不能下蛮力，尤其时急症期刚过去的时候，腰部肌肉往往还没有得到恢复，所以要循序渐进地锻炼，慢慢增加腰腿部力量之后再做一些家务活，提重物是万万不可的，即便身体彻底恢复了，也不能随意弯腰搬东西。我现在出去买菜什么的都是只买一点，可以多跑几趟，也算是锻炼了。
        另外还有你说的每天凌晨固定时间疼这个问题，我也是每天会固定时间疼得厉害，不过现在疼痛感比以前有所减轻了，相信你通过治疗和锻炼也会逐渐减轻。只要这种疼痛不是特别影响睡眠，咱们就在心里想自己很幸运，这样会减少烦恼，更有利于身体恢复。