【请教】腰椎间盘脱出的形成过程

jake78

请教论坛的专家和突友，
腰椎间盘脱出是缓慢形成的，还是原先只是突出（纤维环未破裂）后期经过外力（如急性扭腰、咳嗽、喷嚏等）导致髓内液压增高而破裂突出。据网上查到的一些数据显示有多数人腰椎间盘突出或脱出，但毫无症状？这个如何解释。
因为我是1月21日一个喷嚏导致（L5/S1左后脱出），左腿电击放射性的疼痛造成，但真正不能动弹到目前只有3天时间，其余走动和站立，没多大问题，只是没有之前那么正常。

哈市小警

多大的喷嚏啊？打个喷嚏还能复发？看来腰突以后没好了。

blue_bug

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这些结构的维护，是靠附着在腰椎骨各节上的腰肌和背部肌肉共同完成的。白天我们站着坐着的时候，这些肌肉就一直在紧张协调工作，晚上睡下以后才能放松。

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此时，如果由于某种原因导致腰椎承受了大的冲击力量，就很容易导致椎间盘被挤压出来。比如提重物，篮球，摔倒屁股着地等。
打喷嚏的时候，其实腰背部肌肉是要瞬间全体紧张的，这样也会瞬间给腰椎增大许多压力，容易导致突出。

腰肌增强锻炼，像飞燕，倒走，是恢复生理曲度的根本手段，减速少久坐久站则是预防今后发作的方法。

这只是我个人的一点总结，肯定也有不对的地方，估计突友们有很多不同的观点，希望我抛的这个砖能引来后续不断的美玉。

秋天的树

那就有点奇怪了，我的L5S1突出，但是MRI报告说脊柱生理曲度正常

jake78

jake78

需要静养，没办法，还要工作，四天后要出差了

blue_bug

我上边提到的都是慢性腰肌损伤导致的腰突，对于年轻人因为运动导致的急性挫伤，这个是另外的机理。
另外，MRI报告因为看片医生的经验与理解不同，误差也是很大，给我治病的医生现在是只看片子不看结论的。你可以到百度图片上找正常人的片子对比来看看。