新突友请求帮助

romyyi

各位突友大家好，在我失去希望的时候，无意间发现了腰椎论坛，让我又重新找回了希望，每天读着帖子，感觉到有那么多突友们和我一块抗突，心里不在害怕迷茫了，说说我的情况吧，我在愚人节的那天检查出来了腰椎间盘突出，l4l5 l5s1两节，当时在想是不是老天给我开了一个大大的玩笑，我才22岁，人生才刚开始，可是这两天通过看论坛的帖子，才使我了解到平时不注意带来的恶果，如果早点普及这些知识也不用现在这样后悔，我回想了一下，大概是过年那会，天气比较冷由于热爱篮球，依旧在寒冷的室外打球，而且基本上没热身，打完之后第二天右臀部出现了疼痛，当时就以为是长久没运动，出现的肌肉拉伤很正常，(现在回想可能是膨出阶段 )然后过完年回学校，买不到卧铺，只能坐20多小时的火车，其中各种睡眠姿势，我认为这是比较大的诱因，回到学校又去打了一次篮球，唉，现在想想真后悔，不过又想想没有普及这方面的知识，腰突是迟早的事，我在想如果有人给我提醒或者普及这方面的知识，或许我就可以避免，至少等到我事业家庭有所收获时在得也可以，所以我建议咱们广大的突友们都通过自己的一点点努力，帮助身边的那些健康的亲戚朋友，让他们注意坐姿，生活方式，也注意锻炼，给他们普及一下关于腰突的知识，避免他们得上腰突，或许以后人们的腰椎间盘可以进化的更好，再说说我的治疗吧，自从回来以后打完球，右臀部又开始疼了，而且是那种忍受不了的疼痛，大概几天后实在受不了了，去看了医生，特意挂的专家号，医生就看看我，说可能是早期的腰椎间盘突出，然后开了药，让我注意注意，更不巧的是碰上了学校外出实习两周，因为去的是一个小地方，两周疼痛只能忍着，那种感觉真的不好受，可是由于没有确诊，心里压力倒不是多大，平时就是疼点，其他的还和正常人一样，两周过后回来学校，换了一个中医院，那个专家看看又给我开了几盒药，说我是臀大肌拉伤，因为是在外地读大学，没有什么医保，看病还真不是一般的贵！！！(吐槽一下咱们的医保制度 )回去又是吃药，一点效果都没有，大概几周后，狠下心来去拍ct，(还是万恶的医保)结果l4l5 l5s1两节突出，医生也没说突出多少，就是建议我手术，还说这病治不好，什么的，，，我都没听进去，当时就感觉什么都失去了意义，由于我害怕手术，再加上没钱，就没有做，可是医生的话却无时无刻的不响在我的耳边，她说这么年轻就突出了，以后估计怎么也逃不过一刀，从我确诊到现在我都不知道是怎么过来的，甚至想过自杀，可是我去大概按摩了两次，臀部不是很疼，走路什么的都没有影响，就是夜晚睡觉腰不舒服，特别是侧卧位，还有腰腰往后挺的时候疼，不过以前也有这种类似腰肌劳损的疼痛1，其他的没有什么了，不过就是每天早上醒的特别早，总在自己想以后怎么办，心里压力大的真快崩溃了，总在想医生说逃不过手术，以后正是努力打拼事业的年纪怎么办？各位突友们能不能给我一点点建议，帮帮我

我的寂寞谁懂

其实大部分突友没必要开刀，医生医德很不好，因为开一刀几个小时他就能弄大几千甚至好几万的回扣，所以无论你是否需要手术都叫手术。另一方面，医生确实除了手术也没啥好办法了。
这病其实还是要靠自己，让突出回去基本是不可能的，所以我们说的治疗就是没有症状。
首先，严格卧床是非常有效的治疗手段。注意，是治疗手段。
其次，在自己身体状况能接受的范围内做腰背肌锻炼，常见的有拱桥，飞燕倒走等。
第三，根据个人情况尝试各种辅助治疗方法，比如导药，拔罐，针灸推拿，正骨，拉筋。。。等。以自己觉得合适为准，如果难受就果断换别的，最后找到适合自己的方法。特别注意推拿，正骨要找专业的医师，不然给你推坏了就更麻烦了。
最后，

romyyi