我就是这样好转的，信不信由你

皓枫

我觉得我很庆幸，从今年3月17号确诊到治疗至今，身体已经没有腰突症状了，也已经快二十天没有痛过了，现在已经不影响生活了，但是我还是没有准备上班，等过阵子稳定再考虑上班，现在的锻炼只做挺肚，加强一下腰肌。感谢论坛给我信心，在这里的突友们真的都不容易，大家再加油，相信一定会好起来的。我跟大家分享一下我的治疗方式，我之前发的贴子http://www.yz-bbs.com/thread-20159-1-1.html
版主，再过些日子如果稳定就申请上康复版哦。

[ 本帖最后由 皓枫 于 2013-7-6 09:12 编辑 ]

[ 本帖最后由 皓枫 于 2013-7-6 09:17 编辑 ]

皓枫

echo0725

楼主恢复健康了，恭喜你！不过你的伤疤太可怕了！佩服你的忍耐力！我跟你病情相似，从五月15号开始的。现在症状是屁股里疼，走路站会一直疼，但不那么厉害，可以忍受那种。你有过吗？多长时间好起来的？

皓枫

有过，我以前一直都是屁股痛和脚痛，特别是屁股痛，持续的时间比较长，我屁股痛从放射性痛的那种，发展到一动就痛，不动就不痛，再发展到走路动作不对就动，最后偶尔稳痛，到现在不会痛，可以说屁股痛一直伴随着。

echo0725

听你的话我才放心一些了！因为常常纠结屁股疼时能不能继续练习倒走，能不能每天加一点起床时间，就怕忍疼这样做了突出又加重！

还有一件事，你腰椎的叩痛经过多长时间才不疼了？我自己捶了捶，现在还是疼的。虽然没那么厉害，是不是意味着神经根还在发炎？

皓枫

皓枫

已经26天了，症状还是比较稳定，不过起来活动几个小时后，有时小脚会一点点酸，有时会有时不会，左脚大脚扯还有一点点，很轻微的麻，要用手摸才有感觉得到。

腰突少年

你是怎么治疗的啊。

皓枫

我是贴药膏和锻炼的

皓枫

albert

好的，到时候给我发短消息。

突的我难受

皓枫

我做拱桥的时间不长，大约做了二十多天的样子，就算以后康复拱桥也难坚持。所以我选择锻炼都选择一些容易坚持的，之前倒走有一些日子，但后来因膝盖前面的什么囊肿起来，就停止了。其实我也不知道是不是锻炼起了关键作用还是贴药膏起了作用，觉得锻炼要量力而行，不要硬着来，如果有不适就应停止。

皓枫

版主，像我现在这样的症状你有没有好的建议，以后如何防复发呢？

昨日西风

我会倒走 挺腰不知道什么是挺肚谢谢啊？

hlc1

不是信不信的问题。各人情况不一，好起来也就不同了。