L5-S1腰椎间盘后突的一起交流，保守治疗中

koukou

我今年35岁，女。腰椎间盘突出病是从2012年11月第一次查出，当时医生就说L5-S1突出挺大，建议休息一个月，因去年工作忙，而且症状不明显，就偶尔休息几天，最多一周。中间做过一周推拿，拔罐，针灸。感觉用处不大，吃过的药：腰痹通胶囊，丹鹿通督片，甲钴胺，乐松等。1去年11月到4月期间都是走路不大碍事，坐时间长了右小腿麻。而从5月开始，右小腿膝盖打弯处疼，走一段路就酸疼，5月请假一周后，症状轻点，6月又坚持上班了，从6月27日至今，一直休息了。
前几天做了核磁共振，显示L5S1椎间盘向后突出，相应水平硬膜囊受压，大部分医院建议手术，说保守治疗效果不好。不想手术啊，突友们有和我症状一样的吗，大家多交流。
我就是走路腿疼，偶尔小腿，脚发麻，其他抬腿，膝反射都没事。但医生是说突出挺严重，神经根受压，看到坛子里有不少说马尾神经受压就得手术的，不清楚本人是否是马尾神经，现在是开了5天的针，甘露醇，地塞米松，目前正打第4天，每天除了打针就是休息，偶尔做五点支撑，三点支撑，飞燕，敷盐袋。看大家有不少倒走见效的，不知是否适合我现在的情况。大家有什么好办法吗？

小炒肉饭

改掉以前不正确的生活习惯，试着锻炼，网上介绍的都可以尝试一下看那种适合你，

皇后大道东

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今天早晨7点到7点20进行了倒走，感觉还不错。打算每天坚持了，一起加油

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抗突.平.

楼主你好，我也是L5-S1突出，医生说我的是轻微的，可我的症状挺严重的，经过针灸拔罐按摩后，现在不疼就是腿脚不停的有轻麻感，现在准备练太乙拳了

糗百突突

我症状比你稍微严重一点，在保守治疗，开始锻炼，请不了长假，只能偶尔休息下，现在上班尽量少坐多走动，晚上回到家基本不上网了，基本是躺着休息！我是腿抬高，脚后跟会麻，走久了臀部后侧会酸痛。

koukou

我以前一直没有请长假过，最多一星期。开始症状是走路没事的，就是坐时间长了小腿麻，腰酸疼。拖拖拉拉半年过去了，就从5月开始走路小腿疼，估计是严重了，这才请了一个月假，先保守看看。