昨天下午去游泳了，傍晚的时候还步行了1.8km

jiangnan1974 · 楼主|发表于 2013-7-22 07:11

前天，朋友相约去一处山庄小憩。自己不敢开车，近午坐他们的车走了，四户人家，三辆车。
车行至临海市一山村，他们说要去溪里游泳。因为自己腰突，怕溪水太冷，没敢下水。他们诱我下水，我也只在岸边看看。玩水一个小时，继续往金华方向前行。
山庄地处浙中山区，无工业无污染。空气很好，偌热的夏天，那边温度刚宜人，晚上不开空调还要盖薄被。在这里住了一晚，吃了三餐。本想再宿一晚，但有个朋友必须返回，所以一起撤了。
再行至临海该地，他们又去玩水。我在岸上站了一会儿，忍不住去探了下水温。告诉妻子水温不凉，我也要下去游泳了。买了条泳裤就下水了。玩了半个多小时。多年没下水玩了，累。
晚上忘了前几天给妻买钙片，便前往药店。只是相距1.8km，有点远，担心自己吃不消，于是作好了随时打的回来的准备。
步行一段路程后，腰部有胀感，坚持走完全程。不适感没再扩展。
腰突，发作在2011年，当时坚持在上班，发展到人折成150度时，去医院看了一下医生，让我躺在床上抬腿，左腿只能抬一点点，给做了针灸，并告知及时办理住院治疗。我说时间抽不出，先给点药。好像给了一瓶腰痛宁胶囊。

warmme · 发表于 2013-7-22 11:08

楼主恢复地不错，继续保持哦，腰部注意保暖不能大意，祝早日康复！

happyfish · 发表于 2013-7-22 11:24

楼主是怎么恢复的，做了哪些治疗？腰痛宁吃了有效果吗

合金部队 · 发表于 2013-7-22 12:34

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jiangnan1974 · 发表于 2013-7-22 14:17

谢谢提醒！
我发帖的目的，也是希望能和大家一起突着并快乐着！

其实，帖子的主题应该是"昨天下午去游泳了，傍晚的时候还步行了1.8km*2"，归程也是走回来的，只是这3.6km的路，我花了一个小时时间。

[ 本帖最后由 jiangnan1974 于 2013-7-22 14:21 编辑 ]

jiangnan1974 · 发表于 2013-7-22 14:18

原帖由 happyfish 于 2013-7-22 11:24 发表
恢复的，做了哪些治疗？腰痛宁吃了有�...

没效果。
吃了几天的中成药，症状没有改善，后来吃中药解决了的。

jiangnan1974 · 发表于 2013-7-22 14:19

原帖由 合金部队 于 2013-7-22 12:34 发表
？

没有，保守治疗。后来吃中...[/quote]
没有，保守治疗。后来吃中药解决了的。

随风飘168 · 发表于 2013-7-22 15:57

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随风飘168 · 发表于 2013-7-22 16:02

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合金部队 · 发表于 2013-7-22 21:06

没有压迫到神经，恢复会比较快的！

紫色风铃 · 发表于 2013-7-27 18:38

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niuyitou · 发表于 2013-8-2 19:09

楼主是浙中哪里？我是浦江的

jiangnan1974 · 发表于 2013-8-4 06:54

台州，纬度上算是浙江中部

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标题: 昨天下午去游泳了，傍晚的时候还步行了1.8km

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