有没有跟我情况一样的，进来看看

八爷

ct诊断为4/5节突出，压迫神经根。也没说突出多少，现在情况是：腰累，僵硬，屁股疼〈主要痛点，好像屁股有团火，随时要爆发，特别坐着的时候上半身往前伸，就能明显感觉到痛点〉，时而引申到小腿，脚痛无力，走路有时受阻，现在坚持锻炼中，发病七个月，病情始终不见好转，有时候感觉到很迷茫，虽然相比来说我的情况也不是很严重，但已经深深影像到生活和身心，有没有情况和我一样的，交流交流。也希望高人指点，像我情况不是太严重的该怎么治疗，比如去医院理疗，正骨，推拿之类的，不知有没有效果，很是犹豫。怕整不好了还反而加重还破财，外面的小店更是不敢了。请各位突友多多指教，不胜感激……

八爷

陆陆续续锻炼也有一段时间了，不知是自己锻炼的不够坚持，还是一些其他原因〈比如平常比较爱喝酒，还有禁欲做得不是很好〉”，效果不是很好。现在终于忍下痛心，坚决不碰酒，坚持锻炼，主要锻炼有：五点支撑130个，空踩单车60个，直抬腿30个，飞燕20个，以上锻炼早晚各一次，晚上倒走40分钟（早上实在起不来），偶尔去游泳。就那么多了，现在身体主要是腰累，僵硬，屁股疼，好像屁股有团火要往外冒，偶尔引申到小腿疼，躺着不怎么痛，站着有时就压着神经。这个可恨的突，什么时候才放过我，真的好累……

拳击001

我不是很帅

锻炼后一点好转也没有吗？  
你是两边屁股都有症状吗？是不是有时一边重，有时一边轻呢？两个脚也是一样呢 ？
空踩单车我做就不行，做完更累，屁股症状加重，游泳最好，风雨无阻，但也就是游完后症状减轻半个小时。

八爷

goodabc

可以试试理疗，正规医院的那种，锻炼也要注意休息，还有平时的保养也很重要。腰突是慢性病，慢慢来吧。

八爷

这两天腰更累了，小腿也偶尔疼得厉害，整天下雨又不能出去锻炼，屁股的疼痛感好像有减轻，直抬腿抬到九十度，只有轻微的疼痛感，这些是不是变好的症状呢？可是腰反而变得更重，去给人按摩一下会不会好一点呢？刮痧有作用吗？

八爷

理疗的话主要选哪种？针灸还是按摩？不会每种都来一遍吧，去医院偷偷探过，生意很冷清，也很怕遇到庸医。

八爷

我不是很帅

飞燕我也停了，试过好多久无奈放弃，真的不适合我，好多锻炼都试过，不是没用就是加重，只有倒走同游泳没加重，不过倒走好难找场地，有时走有时不走，倒走我感觉有点用，不过见效好非常慢，又累，一天没有一小时以上的量是不起作用，只要两天不走就回到原样了，唉没办法了，什么办法都试过了，难道非手术不可？

我不是很帅

我已经一年多了，好不起来，也死不去，希望你有办法时记得告诉我，我两个的症状差不多的，你合适的说不定我也合适

[ 本帖最后由 我不是很帅 于 2013-7-28 22:09 编辑 ]

八爷

八爷

早上感觉好好，到了下午感觉屁股那团火又隐隐约约的冒出来，今晚好好敷一下〈偏方，之前敷过几次〉，把那团火灭了。