愁死了，求帮助!

杨一一 · 楼主|发表于 2013-7-27 20:33

L45椎间盘膨隆，L5S1椎间盘轻度突出，腰椎唇形骨质增生
卧硬板床已经4个月
到现在还屁股及大腿后侧疼痛，只能走20分钟，坐也顶多20分钟
怎么办啊怎么办，站着腰都歪的

杨一一 · 发表于 2013-7-27 20:40

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newboy2002888 · 发表于 2013-7-27 21:15

我也是45和5s1彭出，坐没事，走也就5分钟就开麻木了，没办法，

我觉得吧还是适度练练，目的是增强腰背肌肉，反正不能更糟了，你说哪。

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