飞燕动作头颈上抬会导致颈椎病吗？

snova

如题 我在家做飞燕动作 做完都觉得颈椎不舒服 怕会的颈椎病 有知道的回答下吗

chenqing0929

做飞燕不是颈部使劲让上半身抬起，而是靠腰部力量，做飞燕时想着腰部收紧。
我做了五个月了，筋椎也没事。