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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 讨论下直腿抬高实验阳性   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 讨论下直腿抬高实验阳性

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 楼主|发表于 2013-8-6 15:24 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
想问下腰突直腿抬高实验阳性,能抬多少度和病痛症状程度有没有直接关系?
我在医院保守治疗结束后,我直腿抬高大概只能抬三十度,医生说我要拉拉筋会好一点。出院回家后我用绳子绑着脚强迫自己往上拉腿,疼的我呲牙咧嘴,还没啥效果,我就想着通过啥方法一点一点来,后来发现用仰卧空蹬自行车的方法,每次疼的一条腿蹬的时候,利用惯性往三十度上去一点点,会有点疼,但比直接拉要能忍受,就这样蹬了两天,忽然发现有一次蹬着不疼了,就开始再实验直腿抬高,发现虽然抬腿的过程疼,但我能抬70度了。
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发表于 2013-8-6 15:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

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康复突友

发表于 2013-8-6 15:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
强行拉筋害死人啊!楼主你没觉得哪里不舒服吗


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 楼主| 发表于 2013-8-6 22:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 腰突不可怕 的帖子

拉完了腰疼,现在没硬拉了,现在就空蹬自行车和卧式拉筋


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