各位一线突出前辈，小弟请求解答！！！

痛苦的青春

我今年十七了，结果的了腰突，恼火加痛苦，已经正骨躺了一个星期了：基本没效果… 这不快开学了，一想到开学后的每日约二十楼的上下攀爬和每日的十一节课，就觉得任重而道远…于是下决心加大力度治疗，可是方法却成了问题，老爸老妈推崇理疗，可我觉得理疗够呛…     各位长期在腰突一线奋斗的前辈们，请问理疗真的管用么？如果不管用，还有什么方法呢。手术的话不太赞成，毕竟还是新突…………新晋突友苦苦纠结中…请求答案！！  

           PS，L5S1锥间盘突出，后突约五毫米，其他没什么异常。发病约三周，左臀部至大腿放射性疼痛，伴有左脚外背神经疼。  谢谢！！

腰突不可怕

个人意见不要任何外力干涉，什么理疗、牵引统统滚蛋。多休息，不要压迫病处。
适当在床上活动，但不要勉强，不要过度。放松心态，其实你只是运动筋骨挫伤痛，让老妈给你炖牛蹄筋吃。看看会不会好。
个人意见，净做参考。

营业部主任