抗战宣言

sws123 · 楼主|发表于 2013-8-13 22:24

得了腰突，L5S1。已经三个月了，疼不行了，就吃片芬必得，但下一次疼得更厉害。进入本论坛，学了有用的方法，更重要的是坚定了信心，从今天起，向腰突宣战，我要用自己的方式战胜你！明日计划：1、早起挺肚100下。2、早起滚背50下。3、卧床静养（什么都不做2小时）。4、倒走半个小时。5、单杠5次，每次20秒。说到做到!

shuangzi2013 · 发表于 2013-8-14 17:58

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sws123 · 发表于 2013-8-15 07:20

今天早起坐骨神经痛，老妈用热毛巾从腰部开始到整个左腿做了一次热疗，有挺好的缓解作用！

pigdinghui · 发表于 2013-8-15 09:33

加油。我也跟你情况差不多，疼的厉害。。

步步高 · 发表于 2013-8-15 14:58

支持一下sws123！

niuyitou · 发表于 2013-8-15 21:46

加油！。。。

地狱刀锋 · 发表于 2013-8-16 01:00

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sws123 · 发表于 2013-8-16 13:45

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sws123 · 发表于 2013-8-16 13:47

今天去了医大二院，大夫建议做磁共振，看是否需手术，但是一预约时间，要下周一晚8点，真急人，这两天怎么过?

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