这些是颈椎病的症状吗？

蓝天sky

我今年31岁，在三年前有一段时间总是头晕恶心脖子也有些不舒服。从今年刚入夏就感觉背部一阵阵的发麻尤其是吹了冷风后，现在感觉麻的部位又往下了，但不是持续性的发麻。现在只要上网超过十分钟脖子就像是定在了一块木头上还疼，恶心头晕。只要躺上一会就能缓解。我没有找医生看过，现在老公查出了腰突三个月来一只在家修养，现在还没有好，所以我也不想再去医院了。想请教下大家，我得颈椎病严不严重!

善渊

lry177

枕头高度多少为合适?买了个保健枕，好像没有用处

善渊

枕头的高度没有统一的尺寸，有一个衡量的方法，有兴趣的可以一试：侧卧时，头部基本成水平线，不能偏离太多。太高或太低，都会造成颈部肌肉疲劳，晚上得不到恢复，病情会加重。以早上醒时，颈部肌肉不觉疲劳的枕头高度为合适度。其实，一般的人选用普通的枕头就可以了，只是有一点要注意的就是，枕头要有一定的弹性，用手按下，手松开后，能立即复原。