后天术后21天，可以起来了，有些怕，想请教各位。

办法总比问题多

听老婆的话没错！

办法总比问题多

记得有次去按摩，听那个老大夫说暖宝宝不太好，热了后不透气，会使腰部受到潮气，不知道他说的对不对。所以我一直没敢用暖宝宝和自发热的东西。哎，真是疼怕了。

小南瓜30

酱紫哦。。谢谢mm的信息！术前两个冬天都是用的暖宝宝，感觉还行。那我用自己做的黄豆包热敷吧，就是麻烦一点。

zhu随风飘

办法总比问题多

头晕，腿无力

烟台突友

一点点就好了，我是术后3天就让下地，感觉就是下地早了，导致39天复发后又做了一遍，现在9个月了，感觉慢慢在康复，现在和好人一样就是不能坐的时间长。

quicka

办法总比问题多

agota

两次都是3天下地嘛？同一医生，同样单摘除？

小南瓜30

各人情况不同吧。我小叔子也是单摘，八年前做的，三天下地，三个月内活动不多，也就戴着腰围在小区里散散步。三个月后就上班了。这么多年了偶然会有点不舒服，休息下就好了。他手术时25岁。

烟台突友

对，2次都是让3天下地，第2次我下地的次数比第一次少，躺了3个多月，中间除了上厕所和吃饭，都是单摘除，现在9个月了，还是不好，不能坐的时间长，上午和好人一样，下午累，腰部有时还响，真怕那一天摊在炕上

agota

我可能也需要2进宫。。。才术后三个月。。。唉

办法总比问题多

希望烟台突友，agota,还有腰突妈妈都尽快好起来。要是我有什么好办法就好了，特别能理解你们，手术后的痛苦，煎熬，担心我也都深有体会。加油，一定要坚强，想想需要你们的人和爱着你们的人，痛苦总会过去的。

办法总比问题多

今天术后31天了。
    下地10天了。昨天去楼下小区走了走，一出楼道门，秋风吹来，觉得精神一振。还好，虽然已到十月中旬，小区还算是绿意盎然，柿子树上的柿子已经变黄了，枣树上还有零星几个逃过孩子魔爪的枣子，走着走着突然发现绿树丛中有点点红色，走近一看，是山楂熟了。感觉很幸福。走了大概半个小时，腿腰并没有什么不适。
      今天上午出去又遛了半小时，感觉不错。下午小二妮回家，陪她在小区广场玩了一个半小时，感觉腰部酸累，赶紧躺下休息。看来时间还是短点，锻炼锻炼，快快好快快好，我好了宝贝才能回家。

maggieyu0

楼主，我手术后42天了，下地20天了，其实每天也就是早中晚各起来走半小时，腰部不疼，就是左腿膀胱经疼啊，躺在床上哪里都不疼，一下地原先疼的那条腿走了几步就开始疼，不知道你有没有这种情况？

办法总比问题多

我也是21天下地，今天下午在外面陪孩子玩了一个半小时，就觉得腰酸，回来在床上趴了会就没事了。（我觉得趴着比躺着得劲，特别是站久，坐久后）前几天因为孩子哭，还抱孩子了呢，快三十斤了，之后觉得大腿后侧有点不对劲，坚持床上锻炼，挺肚，抬腿什么的，又注意保暖，我现在带着羊毛护腰睡觉，两天后觉得没事了。我觉得自己很幸运，我的手术效果目前看来还不错，走路后只是腰酸，没有出现术前屁股疼腿疼的现象。你的情况也不要着急，神经的恢复不一样，也许你术前压迫的厉害，也许神经恢复的慢，我看haiyan的帖子，她也恢复了好久，我的体质很好的。