突友请教，明白的帮帮我吧，疼了两年了

tianguang

45.5s1腰突，开始腰腿疼，有三年疼痛史了，知道吗，现在我看着有人跑就羡慕的不得了。现在腰不碰不会疼，弯腰穿袜子费劲，每天站时间多了腿疼的要命，躺下才能缓解，但是夜间睡觉躺着也就能睡三小时左右，躺时间长了吧屁股那还有胯骨疼，感觉很硬，什么招都试过了没多大效果。大上周吧看了中医，让我运动疗法，牵引，完了拱桥飞燕，牵引床买了还没到，就一直飞燕拱桥，外加一个倒走。运动完了是挺舒服，坚持了一周吧，在外面倒走的时候有小孩扔石头玩，正好仍我腿上了，结果我发现不太疼，也没有特别强烈的麻木感，就是左右腿的疼痛感觉不一样，左腿走路感觉鞋底高一点。我这是严重了吗？还是锻炼引起的腰突处水肿压迫神经更厉害了？有个医生朋友让我打点滴甘露纯。到底该怎么办啊？都愁死我了。

holydark

不要担心 没有这么快严重的

健康起来

waxl8888

最好去当地正规的医院拍磁共振片子看看，神经是否受压，

bianfu

你能走路，就这一点比我要轻很多。以前我是爬着上床。

突出改变生活

运动后舒服就坚持呀，每个人情况都不一样的。
只要运动量不大，个人理解以身体感受为指导是可以的。另外心态第一。