今天一早的感受

royliu

昨晚睡了一宿，基本上没什么大碍，大多是侧卧或半趴的姿势，早上平躺了一会，感觉还是不行，觉得屁股到小腿有抻拽感，还是有些疼，立马又恢复到侧卧姿势。7点钟起床，慢慢站立，感觉稍好，疼痛不是很厉害，上厕所，弯腰洗脸洗头也都还好。7点半穿好衣服准备出家门座地铁（200米左右），刚一出门走了7.8步到电梯，右侧屁股和大腿及小腿的酸胀感觉立刻来袭，但是走路姿势还算正常，尽量保持常人的走姿到了地铁，拥挤的地铁里我挤到了一个能靠着的位置，到站出地铁步入大厦，感觉右侧疼痛减轻很多，（平时也是走路疼痛会逐渐减轻至消失）。今天、除了工作外，再考虑下是否追加一些新的锻炼方式？我目前的锻炼方式只是晚上躺床上做拱肚，都说倒走不错，准备试下，希望尽早好起来。