近3个月的锻炼有一些效果了

哈里森 · 楼主|发表于 2014-2-25 09:35

我是45 和底1突出很多，起初症状是坐骨神经很痛无法站立，到后来出现腰酸痛前脚掌麻的症状，然后我开始了我每天的倒走及单杠锻炼，每天都会坚持，坚持了近三个月，由于本人一直在工作没有机会静养休息所以恢复的相对较慢，但3个月来看，我通过锻炼近期明显感到压迫腿前脚掌麻的强度减低，但还是存在，屁股痛点减轻很多，但腰还是很酸痛，我想在这里给突友一些信心，这个毛病虽然难受，但绝非绝症，1是时间，2是对的保守治疗方法，每个月只要有一点点进步我们就继续坚持努力，最终一定会胜利

tangweichao · 发表于 2014-2-25 10:01

加油，坚持到底

kilova · 发表于 2014-2-25 11:15

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嘉应子 · 发表于 2014-2-25 13:13

不用药物治疗？

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标题: 近3个月的锻炼有一些效果了

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