今天倒走了2.5小时

royliu · 发表于 2014-3-3 13:08

我也知道游泳的和好处，现阶段先倒走和拱肚吧。你是杭州的？

可口书 · 发表于 2014-3-3 13:24

楼主真牛!
我也到走半个多月了，每天一次40分钟加5分钟正走，今天感觉好些，可以坐班了，之前一直是跪在凳子趴在桌子上办公。除了到走5天前还做仰、俯、侧卧抬腿，大飞燕各30个。

royliu · 发表于 2014-3-3 14:03

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Havine · 发表于 2014-3-3 14:22

原帖由 royliu 于 2014-3-3 13:08 发表
泳的和好处，现阶段先倒走和拱肚吧。你是杭�...

是啊，这破病让人很沮丧

可口书 · 发表于 2014-3-3 17:07

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royliu · 发表于 2014-3-3 20:16

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标题: 今天倒走了2.5小时