* 现在就点这里把腰椎论坛加入收藏夹，以免下次访问不记得网址

请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友，无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人！

腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 很久没来论坛了，我想请教腰突手术后，怎么锻炼腹肌 ... 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

发新帖

标题: 很久没来论坛了，我想请教腰突手术后，怎么锻炼腹肌

天使也腰突

注册会员

帖子: 173
积分: 0
银子: 418 两
精华: 0
注册时间: 2009-10-10

热心突友

楼主|发表于 2014-3-14 14:17 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

如题，我08年腰受伤了，09年做了融合手术，传统手术，打了6个钢钉，今年29周岁了，手术也4周年多了，由于怕这个怕那个，如惊弓之鸟，一直不敢锻炼腰部，不知道有没有适合像我这样的情况的锻炼方式，相信突友们一定有办法的~

← 扫一扫直达本贴手机版

◎ 本贴链接：http://www.yz-bbs.com/thread-23015-1-1.html

回复收藏

快些好起来

注册会员

帖子: 190
积分: 0
银子: 412 两
精华: 0
注册时间: 2013-3-7

发表于 2014-3-14 14:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 天使也腰突的帖子

恢复的怎么样？

回复

注册会员

帖子: 65
积分: 0
银子: 130 两
精华: 0
注册时间: 2013-8-22

发表于 2014-3-14 17:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

回复

发新帖

非第三方广告论坛官方服务

《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010～2022 整十二年有口皆碑

《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经

这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2025-4-18 11:29

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有所有权利保留