请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人。请告诉他们,在这里我们不再是一个人在战斗!   请加入我们的五米行动~
突友大家谈  |  颈椎病交流  |  各地就医交流  |  私家花园  |  突出知识堂  |  突友服务社  |  医疗信息速递

 <回复>
 <发新帖>
标题: [保健] 腰椎间盘突出症病人为什么必须睡硬板床?
idao
普通会员
Rank: 1



UID 7060
精华 0
积分 0
帖子 288
银子 2880 两
阅读权限 10
注册 2008-8-28
发表于 2008-9-4 11:15  个人空间  加为好友

腰椎间盘突出症病人为什么必须睡硬板床?


  对于腰椎间盘突出患者来说,卧硬板床休息是非常重要的治疗的一个基本原则

  腰椎间盘突出症的发生、转归与负重、体重有一定的关系,即在纤维环发生劳损、破裂后,负重与体重的压力可使髓核从破裂的纤维环处突出,刺激和压迫神经根,使神经根发生炎性渗出、水肿,加重了髓核对神经根的损害,出现腰腿痛症状。这时,通过卧床休息尤其是卧硬板床休息,可消除负重和体重对椎间盘的压力,有利于解除腰部肌肉、韧带的收缩及痉挛,恢复腰部肌肉、韧带的原有平衡状态,突出的髓核也随之脱水、缩小,促进了神经根炎性水肿、渗出的吸收,减轻突出的髓核对神经根的压迫程度,使症状得到缓解。

  因此,卧硬板床休息是治疗腰椎间盘突出症的一个基本原则。如在卧硬板床休息时,配合牵引治疗,能加大椎间隙、使椎间盘产生负压,有利于突出的椎间盘回纳,则疗效更佳。我国居民所使用的床具种类很多,如木板床、席梦丝床、土炕、水床、气床等,各种床具有各自不同的优缺点。但无论什么床具,只要是过于柔软的床具即在人体体重压迫下易形成中间低、周围高的床具,都会影响腰椎正常的生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,从而加重临床症状。人们可根据个人生活习惯、住地的气候、经济条件选择床具,但所选择的床具要使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸,侧卧时保持腰椎不侧弯。较理想和经济的选择是木板床,并在床板上铺厚度适当、软硬适宜的褥子或海棉床垫,同时,还要保证充足的卧床时间,这样能最大程度地减轻或解除腰部肌肉的收缩、紧张、痉挛。此外,卧床休息也不是绝对不动,可在床上适当运动,尤其是进行功能锻炼,可避免肌肉废用性萎缩及防止神经根的粘连,对日后下床后的疾病恢复极有帮助。



→ 复制链接分享本帖: http://www.yz-bbs.com/thread-2326-1-1.html

顶部
super
普通会员
Rank: 1



UID 7445
精华 0
积分 0
帖子 2
银子 4 两
阅读权限 10
注册 2008-9-11
发表于 2008-9-16 18:04  个人空间  加为好友

还好,我一直睡的是木板床

顶部
痛突的人2012
普通会员
Rank: 1



UID 73463
精华 0
积分 0
帖子 45
银子 122 两
阅读权限 10
注册 2012-1-16
发表于 2012-1-24 18:26  个人空间  加为好友

硬板床平躺感觉后腰是上拱,这种是不是正常的??
在硬板床上就一般都是俯卧。
我比较喜欢气垫床,充足气,不要软,能很好把屁股压下去,把后腰位置承托起来。比较舒服~~~~~~~~!
请指点一下~~~~~~~~这样有什么不妥之处~~~~~~~~~?

顶部
ascendsh
普通会员
Rank: 1



UID 88062
精华 0
积分 0
帖子 31
银子 70 两
阅读权限 10
注册 2012-12-29
发表于 2013-1-15 07:44  个人空间  加为好友

我在木板床上垫了2层棉花褥子,睡觉起来背痛。睡软一点的席梦思背部就没这个感觉。请突友指点,该加什么样的褥子。

顶部
ljlljl
普通会员
Rank: 1



UID 100164
精华 0
积分 0
帖子 5
银子 18 两
阅读权限 10
注册 2013-11-8
发表于 2013-11-11 11:25  个人空间  加为好友

睡硬板床的基础上再在腰下垫点东西,抵住腰部,个人认为效果更好。

顶部

精华区热议话题
说说8年腰椎病治愈和反复的经过 shishu100
颈椎盘全部突出,头疼恶心怎么保 ariman
手术日记。我做的是腰椎里面加入 sheepo_flowe
一名医生自己的腰突历程 misterporky2
该不该手术?哪种手术好?还是继 真心安心
长征医院手术进行中 小C
倒走-真的神了! wangzhongdsh
“腰椎间盘突出”引起腰腿痛的真 foodmoreyou
我的腰椎和颈椎都不好,有经验的 天蓝蓝
腰间盘突出食疗方 健康平安
非第三方广告论坛官方服务
腰突快康套件 -- 康复的捷径
快速康复,告别疼痛
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜康复英雄榜
欧文023 我刚刚痊愈
nhss027 基本康复,说说过程。
腰突男寻生机 健康生活最终还是属于我们的!
胜利 我也向大家汇报一下自己的恢复情
我是突子 再次发帖鼓励大家!
yunxiangcp 2个月了.我应该康复了
pzmeigui 保守治疗一个月多点,现在基本康
wowostar 腰突一年到现在的恢复经验谈
蓝色物语0206 术后4个半月了,上班也有差不多一
超越突出 坚持锻炼,一定会好的。






腰椎  |  颈椎  |  知识  |  就医  |  服务社  |  参考

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2018-4-19 21:19


腰椎论坛 www.yz-bbs.com 版权所有 所有权利保留

清除 Cookies - 本站声明 - 联系我们 - 商务服务- 服务条款