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我也是女生，我是在认识我老公之前就腰突了，一两年不见好，逛街都不敢逛久了。当时能正常工作，生活，但是腰无时无刻不酸酸的，一不小心的就突然痛一下，严重的时候躺着不能翻身。针灸、按摩，敷药都试了，锻炼一不小心就痛，不敢过度。当时觉得很绝望，那时28岁。29岁认识我老公的时候，我给他明白说我有腰突，时刻都在痛。他不在意。他鼓励我多锻炼。我也开始抱着积极的心态认真对待了，当时想，再努力一次吧。在我热爱中医的老爸的坚持下，抱着试一试的心情，开始吃中药。刚开始是喝得，喝的我一闻到药就想吐。一个月左右改成吃中药做的小丸子，绿豆大小，每天三次，吃一小量杯。2个月，效果就出来了，不痛了，但是腰还是无力，提几斤的东西都心虚。又开始锻炼，只做拱桥，其他的小飞燕做起当时觉得痛。慢慢的腰开始有力了。春节的时候去北方老公家过年，心里那个忐忑啊，好怕腰突发作婚事完蛋。不过，真的就这么慢慢养好了，完全没发作，连去逛故宫3,4个小时没有坐一下，都没啥感觉，就是腰稍稍一点点酸，睡一觉就好了。心里那个激动啊。回家后，天天斗志昂扬的做运动，拱桥运动量小，放弃，该做飞燕，现在做飞燕完全无压力。天天睡觉前做，老公监督，50个一组，做200个。然后踢踢腿什么的。每周去恒温游泳池游泳，一周1,2次吧。现在我感觉非常好。
有时候想，如果当时没有我老公的鼓励，我是不是就一直沉沦下去，不愿意积极的面对，无法坚持锻炼。
我现在仍然在吃中药，小丸子。不过腰不痛了以后，就减了一味腰，只吃补肾的了，每天两次。现在计划准备要宝宝，就一天只吃一次。等差不多要怀上了，我准备就暂时不吃了。等断奶后，我还是要坚持吃。虽然医生说这个中药不影响怀孕，但是还是怕
所以，妹妹，没有什么好绝望的。我觉得保守治不好，是因为没有找到适合自己的方法。加油吧！
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