左面屁股疼一年多至今，请教大家怎么办

坚强的虎子 · 发表于 2015-3-11 19:02

你的情况怎么这么厉害，要疼八个多月，我认为你还是需要拉筋锻炼，才是真的，你天热冷水别喝，注意锻炼，，别担心你能走没有问题，就是别受凉啦真的

mmqun · 发表于 2015-4-12 09:32

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654321 · 发表于 2015-4-12 18:40

这种情况不知道该怎么样锻炼？望懂的朋友进来多指教指教。

熙爸 · 发表于 2015-7-23 21:15

夏天办公室一开空调，屁股又疼的厉害了，最近一直睡硬板床。效果很好。最近开空调，加上坐的时间长，所以左侧屁股又疼了，但是没去年那么厉害了。睡一晚能大大缓解。

zmikco · 发表于 2015-7-23 21:59

楼主怎么治疗的？有针灸吗

语蕗 · 发表于 2015-7-24 02:23

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都市老腰 · 发表于 2015-7-24 12:39

同样的左这屁股疼，这几天一直在练倒走，希望有用！

熙爸 · 发表于 2015-7-24 15:18

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熙爸 · 发表于 2015-7-24 15:19

倒走效果不大，躺床上做做挺肚吧！

熙爸 · 发表于 2015-7-24 15:20

我去年这个时候连续做了四次骶管注射，那个有效果。就是太疼了。睡硬板床吧，平躺。坚持睡。

君临天涯 · 发表于 2015-8-2 21:15

游泳吧，兄弟，半个月效果就会出来。

熙爸 · 发表于 2015-8-3 17:06

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熙爸 · 发表于 2016-7-18 17:36

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戎马 · 发表于 2016-7-18 21:12

仅靠睡硬板床恐怕改善有限，还是该找到适合自己的锻炼方式。

帅的冒泡o0 · 发表于 2016-7-19 11:52

轻微的膨出，多休息，吃点维生素和钙，就行了

wjc · 发表于 2016-7-19 14:39

我情况跟楼主一样，今年6月9号ct检查出的，但5月就开始左边坐久了臀部疼，小腿胀痛，走路5分钟就痉挛疼，请问楼主这两年，挺肚坚持锻炼没，只是睡硬板床吗，。

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