腰椎生理曲度变直，能锻炼恢复吗？怎样锻炼？谢谢！

欣奕 · 楼主|发表于 2014-8-20 15:50

腰椎生理曲度变直，能锻炼恢复吗？怎样锻炼？有突友知道吗？谢谢！

yll1994 · 发表于 2014-8-20 16:11

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大预言 · 发表于 2014-8-20 18:09

我也是变直了，看了个正骨医生还说反弓了，锻炼吧，

neouyao · 发表于 2018-9-9 16:47

腰椎曲度可以通过后退走去调整，需要的时间至少3个月以上，关键是你要坚持住

突出使我坚强 · 发表于 2018-9-10 06:08

坚持倒走三个月没用的飘过
我医生说要游泳这个在变回去很难就像你把他变直了也要好几年不是三个月那么简单坚持个几年吧先

新人很突出 · 发表于 2018-12-15 20:08

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水无月流歌 · 发表于 2018-12-16 14:57

我说句实话，我术前，生理曲度笔直笔直的。
术后注意不弯腰，坐姿站姿都很标准，平常游泳
4年后生理曲度恢复

robert · 发表于 2018-12-16 22:01

水无月流歌发表于 2018-12-16 14:57
我说句实话，我术前，生理曲度笔直笔直的。
术后...

兄弟，你的这句话还是给了我一些信心，我还以为真的没希望了。不过我年纪大了，恢复正常的生理屈度估计更加困难。

水无月流歌 · 发表于 2018-12-17 09:19

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cwhcyt · 发表于 2018-12-18 14:11

同意5楼的观点，坚持锻炼吧，生理曲度的恢复就等于恢复了脊柱原有的平衡，很大程度上能降低复发率

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标题: 腰椎生理曲度变直，能锻炼恢复吗？怎样锻炼？谢谢！