腰胀痛是严重了吗？我腰胀痛，时好时坏，摸不清规律

rainy

我腰胀痛，时好时坏，摸不清规律。
周末在家躺上一整天，第二天腰说不定还胀痛。
周一上班，又坐又走的，好象又感觉不到胀痛。
请大家帮忙看看，是怎么回事？

另外，我是上周一开始游泳的，隔天游一次，感觉腰胀痛和腿麻痛也是时好时坏的。
这个病是不是一直会有反复，在波浪中康复呢？
能否有突友解惑呢？

先谢过！

快乐秋刀鱼

rainy

大家都说这个病主要靠自己康复。
我想求证一下游泳康复的效果，是不是在游泳阶段中病情会有反复？应当注意些什么？
当然，顺便再从突友那里找些信心和鼓励。

fish2000

我是这样理解的，看一个治疗方法或锻炼手段是否对自己有效，一定要看它的长期效果，比如一个月或者三个月，而不能仅仅局限的关注今天是否好了一点，明天是否又差了一些。这些神经太紧张了，也不利于病情的好转。

小孙

快乐人生

其实怎样做对于腰有好处，怎样不好。运动多久是疼痛的临界点，天气如何----

以上种种都是有规律可循的。需要耐心细致加上长期的总结。

然后加以小心处理，回避可以加重的因素。

rainy

恩，俺知道了，要看长期效果，还要自己慢慢体会，然后总结经验，与大家分享。

回想起来，刚游泳完的那会儿，感觉是最舒服的，步伐矫健有力，似乎相当健康的一个人嘛：）

非常非常感谢楼上各位。

albert