平时的姿势一定要注意

天使折翼

今天下午我在上班的时候，笔掉到了地上，于是我就做了一个捡笔的动作，其结果是：我的坐骨神经又开始痛了，哎.....真是后悔自己随意的动作，使自己一个星期都没有疼过的神经又开始发神经了！坚持到回家，马上吃好饭后，就在床上平躺了1个小时，然后拿新买的温灸盒点着一小段艾条在痛的部分来回悟了半个小时（我不是来打广告的，温灸盒也是我新买的，到底有用没有用，我也不知道，不过暖和的东西捂一下，对缓解病痛还是有点用的），捂好后，我觉得身上都是那股药味，于是去冲了个很热的水澡，对着我疼的地方冲，主要是右边的屁股和大腿。现在的结果是我感觉很轻松了，又可以坐着上网了。
总结一下：平时的姿势一定要注意，千万不要自己最近感觉好了，而马虎大意乱做动作；疼的时候找暖和的东西捂一下，可以缓解症状；腰突是一场持久的战争，我们一定要保持好的心态，大家一起加油！！！

雨过晴天

关玉门

楼主说得好，一般认为，在临床治愈后的一年半的时间内，都属于需要特别注意的时期，
稍微不小心突出就会重新造访，还有赖着不走的可能。

过了一年半以后，生活中也应该多注意，腰椎已经有了损伤，需要悉心保护。
其实，换一个思路想，生活中多了许多有益的保健，何乐不为呢。

盼健康

是呀，同感。
关照自己，从自己开始。

喜乐的基督徒

同感 强力支持~~

艺苑