这样是否可以练面壁蹲墙功

ah3008 · 楼主|发表于 2015-3-31 09:35

请朋友指教：我3445腰椎间盘突出，45突出重有狭窄，已四个月，腰不疼，这几天右屁股腿痛，不能站直身体，否则右屁股和腿外侧痛，坐车需用右腿翘二郎腿，躺着没有症状。是好的表现吗？适合练蹲墙功吗？

发梢的风 · 发表于 2015-3-31 10:36

个人觉得屁股疼腿疼要注意锻炼，毕竟症状还很明显。我现在也是屁股疼腿无力，就做做简单的康复锻炼，飞燕挺肚倒走什么的，我是很害怕弯腰再加上腿无力所以都不敢做下蹲。

ah3008 · 发表于 2015-3-31 16:14

我一段时间能做飞燕挺肚，感觉好，做做又重了，又不做好。后练走，感觉好，突然又重，觉屁股疼，认为需拉筋，所以练蹲功。

2014再突了 · 发表于 2015-3-31 16:58

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ah3008 · 发表于 2015-4-2 13:18

我没讲完症状，你说完了。我腰垫尾椎舒服。你现在如何治疗的。我目前中药热敷，中药。

2014再突了 · 发表于 2015-4-2 14:14

我的是主要症状，小的，时有时无的没讲。现在主要是倒走，热敷，泡脚，其他的都没坚持下来

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标题: 这样是否可以练面壁蹲墙功