腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 求助　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

标题: 求助

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楼主|发表于 2015-4-3 11:21 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

我去医院检查，核磁显示腰五骶一略突出，上个月在医院做了十天理疗，现在基本不疼了，但是偶尔感觉屁股或腿发麻，很轻微的，上班还是感觉腰部不舒服，我也不知道该怎么锻炼，不知道什么锻炼适合我这个情况，请大家帮帮我。谢谢

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