八段锦你们练那个弯腰撸腿的动作吗

人生总是2来2去 · 楼主|发表于 2015-4-5 19:48

看到好多突友练习八段锦，有一节是要弯下腰，双掌放在两侧，从腰撸到腿。貌似是第五节。腰突不是不能使劲弯腰吗？那这一节你们做不做啊？

jlcmd · 发表于 2015-4-9 14:43

我做这节的时候也就能弯腰90度，我认为这节不必要做到位，关键是每天能坚持做

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标题: 八段锦你们练那个弯腰撸腿的动作吗