刚做完内融合固定，前途一片灰暗，想死的心都有

haiyan

我术后躺着看书（因要准备一个考试）也造成颈椎不适，后来很长时间才缓解。

你的医生要求你躺那么长时间呀，我们术后4、5天就要求下地了，以后行动随意。

景伟烈

小小小石头

我腰部肌肉和腿部肌肉还不错，我是里面疼，但比起十天前轻很多了，每天我早起去卫生间期间做颈部运动，然后在阳台呼吸十分钟空气，自行躺下，但我是带着专用护具，很硬的塑料那种，但起床没人扶起不来，就是怕躺久了颈椎加重。

haiyan

起床与躺下动作相反，自己能躺下就能起来，可能你姿势没找好。

我术后第一次穿腰围、起床是护工帮助，第二次开始就是自己，不难。穿好腰围后侧躺-腿弯曲放到床边-胳膊支撑上身-在床边坐起，就这么简单。

小小小石头

可能咱们俩腰围不一样，医院给定做的一千多一副，跟乌龟壳一样，很大，起床时整个腰从胸部到屁股是个硬壳，直的，不一定是我起不来是腰围阻碍我起身

haiyan

小小小石头

明早就试，估计会很疼，我现在腰椎里面感觉不是很牢固，稍微扭动就犹如针扎

haiyan

腰不要扭动，内固定病人术后最忌讳扭腰。

我觉得你应该能自己起来，都术后三周了，可能是没掌握方法。我和同屋突友术后几天就都能自己起床，她俩都60多岁了。

小小小石头

这个我是知道的，和我一批手术的几个人比我晚年纪比我大，下床比我顺，并且也没啥疼痛感只是无力而已，但我不同，第一次下床疼得那叫一个惨，估计是我脱出位置奇特，手术时候剥离肌肉之类的动静大，术后二十天了依然疼痛但不是那么强烈，但还是疼，就是感觉腰椎里面刺痛。我第四天就下床了，但疼得三天没敢在下，往后就是每天下床一次，大便。不过是在往好的方面发展，但颈椎越来越厉害了，基本不玩手机了，电视都没开过，只上上论坛

小小小石头

对了，我左腿无力，下床去卫生间时候偶尔左腿会瘫软一下

腰突老男孩

小小小石头

你确定你是开放式取核内融合内固定术？二个月慢跑，真不爱惜自己

小南瓜30

richzz

   我觉得你是过分爱惜自己的那类人，所以过于谨小慎微了。

haiyan

下床时一边不行可以试试另一边。我和同屋一个突友第一次下地时都是一边疼得站不起来，换另一边则疼痛可以忍受。

腰突老男孩

45节融合，只是有这个想法，现在快走已经没啥问题了，所以想试试。