腰椎论坛»腰椎论坛 › 颈椎病交流 › 总感觉颈部肌肉紧张，颈部力量快要支撑不了脑袋那样，算很严重吗 ... 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

标题: 总感觉颈部肌肉紧张，颈部力量快要支撑不了脑袋那样，算很严重吗

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lihuihui

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楼主|发表于 2015-5-12 18:33 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

最近几天坐的时间有点多，总感觉颈部肌肉紧张，颈部力量快要支撑不了脑袋那样，算很严重吗

我12.18摔成腰间盘脱出，一直养到4.30上班！期间经常趴床上，抬着头从笔记本上查阅资料，跟突友们交流病情！所以经常会感觉头部很沉重，，经常晚上睡觉，翻来覆去，怎么样都感觉脖子不舒服！
大家有什么好的锻炼方法吗，另外我这情况需要去拍核磁确认吗

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