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腰椎论坛»腰椎论坛 颈椎病交流 总感觉颈部肌肉紧张,颈部力量快要支撑不了脑袋那样,算很严重吗 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 总感觉颈部肌肉紧张,颈部力量快要支撑不了脑袋那样,算很严重吗

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 楼主|发表于 2015-5-12 18:33 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
最近几天坐的时间有点多,总感觉颈部肌肉紧张,颈部力量快要支撑不了脑袋那样,算很严重吗

我12.18摔成腰间盘脱出,一直养到4.30上班!期间经常趴床上,抬着头从笔记本上查阅资料,跟突友们交流病情!所以经常会感觉头部很沉重,,经常晚上睡觉,翻来覆去,怎么样都感觉脖子不舒服!
大家有什么好的锻炼方法吗,另外我这情况需要去拍核磁确认吗
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