大伙，我这症状是腰突吗？

枫叶蓝依然人

我是做建筑检测的，这两个月都是坐着，3月中旬这样参加了深圳的百公里徒步，两周后就觉得腰一直疼，坐一下腰就涨疼，得要起来伸伸扭扭，听到骨头噔噔响才舒服一点，而且脚面外侧浮肿一块（我开始还以为是肌肉呢，呵呵），2015年5.1时拍了X光DR片，显示的是“脊柱腰段轴线不直，向右侧示突弯，腰5椎体前上缘示轻度骨质增生征。”医生说是肌肉压迫导致的，脚那也是由于腰引起的，建议做小针刀，我没做。
       这两周还右脚小腿至脚踝发热麻疼，坐下来不久大腿的肉就疼。开始我以为是腰肌劳损呢，但怎么会腿麻腿脚疼呢？然后网上找各种资料，觉得是腰突可能性大，因为打小开始弯腰洗衣服一下腰就涨疼的，但一站起来后又好了就没有管过它。现在出来工作了，毛病就出来了。随之就找腰突的资料，其中留意到这个藏御黑锋贴，然后觉得有点可信，就买了一疗程596块30贴，昨天到货，但上面都没有使用说明书，它属于静电穴位贴，315网上有人说也是被骗了，就一普通的膏药贴，我也感觉是有点假的样子，xxxxxxxxxxxxxxxx/这是他们的网站，说是有200多号人，但给我感觉就不是。
       或许我太年轻了，容易被骗，我今年24。昨晚贴了三贴，分别贴在命门穴、环跳穴、承山穴上，贴上去有点艾灸的感觉，微热，挺舒服的，但别的还没有看出什么效果，不管了，先贴着再说。同时请求突友们帮辨明真伪，说一下自己的意见。如有这经历的朋友，希望分享一下这方面的体会，让我们更了解自己的身体，让我们有更好的方法、更积极的心态去面对生活。十分感谢！


[ 本帖最后由 darknight 于 2015-5-13 16:57 编辑 ]

枫叶蓝依然人

昨天贴了第二次，从晚9点贴到今天中午，感觉和昨天没什么变化，腰感觉没怎么容易痛了，比以前做的久一点了，但右脚还是麻、张热、微疼，站起来又缓解很多，昨天没有运动。继续观察。

zznice2015

建议拍个片子吧！

景伟烈

枫叶蓝依然人

30贴昨天已经全部贴完，也就普通的膏药，没啥特殊的效果，终究还是要靠自己坚持锻炼，昨天买了室内单杠装上了，只掉了5个引体向上，禁止掉了十秒钟手指就支持不住了，我是24岁男，168CM,62Kg，这过程中明显感觉腰的受力不适，争取以后每天多坚持多一秒，一周提升一个引体向上。看了论坛许多朋友都讲到锻炼腹肌的重要性，所以这两周几乎早晚都做9分钟4组的腹肌锻炼，明显现在坐的比以前久了，右腿脚的麻疼也比以前轻点了。对了，还有做完八段锦，也明显腰部舒服很多，但这个没有每天坚持。晚上睡觉前我还会艾灸一下腰部，睡觉时腰下垫了本小字典，就是我老翻身，呵呵

枫叶蓝依然人

枫叶蓝依然人

嗯，谢谢你

枫叶蓝依然人

枫叶蓝依然人

昨晚先做八段锦，意在放松、平静心情，缓缓的做完。然后做了腹肌的锻炼，接着吊单杠，我去，手抬起来都很吃力，昨晚是第二晚，第一晚做了5个，呵呵，昨晚只能拉两个了，然后吊了15秒，下来，又15秒， 反复了四次，手指完全没有劲了。今早起来做了仰卧起坐腹肌的锻炼，然后试试吊单杠，15秒，呵呵，今晚继续，加油，

枫叶蓝依然人

昨晚是值得纪念的一晚2015.5.27，深感健康体魄的的重要。回到家也10点多，加之体力也透支了，但还是做了八段锦然后边艾灸边入睡了，今早起来做了八段锦，仰卧起坐，吊了5个引体向上，静吊了15秒。加油，今天继续，对了，晚上回去加之试试拉筋。

枫叶蓝依然人

枫叶蓝依然人

加油，加油，运动后精神气都好多了，人也都自信点了，然后就是保持下去，戒色，念起不随，念起即断，念之即觉，觉之即无。养起来的精神气不能泄了，腰部也会越来越有力量的，以后就会有个美满的家庭，加油。Yes，I can。

枫叶蓝依然人

杜绝YY的想法有几天了，加之合适的运动和规律的作息饮食，明显腰没有这么痛了了，右脚的脚腿麻疼发现也减少很多了，看到一个戒友悟的道理很是受用：我们就是正常的人，正常的生活就可。不然就会陷进，疼——治疗——好些——疼——治疗——好些，的无限怪圈中永无出路。最后说明熬夜+久坐+纵欲=完蛋。

枫叶蓝依然人

昨天我的腰不疼了，人的身体真是太神奇了。

枫叶蓝依然人

昨天下午上班时，坐了一个小时了，就起来，想想不知道干嘛，然后就想起拉筋，就在凳子旁边蹲下，像蹲大便一样，只是两腿并拢环手抱腿，身体不要前倾，几秒钟过后就觉好累，人要往后倒的感觉，坚持了10于秒就后轻轻靠一点墙继续蹲着，蹲到腿脚发麻了就起来了，发现疼痛往胸椎上跑了，腰却不疼了，你们说神不神奇？
人的身体真的是太神奇了，我们平时对自己的身体一点都不了解，从这看出我的腰椎疼并不仅仅是腰的问题，证明了我之前的想法是对的，肯定是我某方面的出了毛病。这几天下来。我找出了我的病因：不良的生活习惯——纵欲+熬夜+久坐。我很早就开始SY，大概从上初中开始，那会就开始便秘、半夜3/4点钟就醒了，不过这后来又好了，但便秘持续到现在。之前我老找不出原因，现在才知道都是淫欲惹的祸呀，从那会开始我就种下了病根，但是我爱好运动，所以身体表现出来的不明显症状我没有读懂，例如有时候人家说话要第二遍才能听清、弯腰洗衣服会酸痛、人极其容易困倦无精神、双目无神，10年开始长白发等等这些小细节，我都没有留意并把它们联系起来。现今天腰疼痛突然加重，迫使自己去寻找病因之后才发现，原来我的病因在我10几年前就种下了，经常常年的积累现今终于爆发了。所以要想好起来，就需要根除病因。“肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓之海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。”
我们要借此机会重新认识我们的身体，我们的身体是有着神奇的自愈能力的。现在出现症状是身体的一个警示作用，让你关注它了，同时了解它帮助它，千万不要反其道而行之，要做到这些就要多学习，看看别人是如何解读和认识这些的，找出合适自己的方法，所谓3分治7分养，才可以恢复健康的身体。要想胜利，必须在战略上致胜。同时认真学习突友们的战术经验，把病魔去除出去。当身体好点时有一定的精神和精力了，这时是最容易放松警惕的时候了，这就病魔休眠期，它还没有完全被打倒呢，然后就是疾病复发期了。所以当身体好些时还是要继续警惕自己的不好生活习惯，苗头出现时立刻扼杀，火苗刚起来是是最容易扑灭的，但是等等星星之火成燎原之势时你再与之抗衡是不可能的了，只会继续耗尽自己好不容易积累下来的能量，身体就越来越恶化了。所以一定要警惕那休眠期，继续保持好的习惯保持好的能量继续让身体恢复，等到一定时间后（每个人的时间因人而异）就可以恢复了。

qbidp

这个.......个人觉得SY不是异常频繁应该影响不大,虽然几个亿从你手上过,毕竟只是些蛋白质.