我痊愈的秘诀！

4392100 · 发表于 2008-10-6 22:21

现在要好好保护腰，别咋受凉或者搬重的东西，要不很容易复发的。坚持倒走和游泳，很有好处的

cd54321 · 发表于 2008-10-7 11:29

我每天都在华西医大体育场倒走，
6.7.8月同样在华西医大游泳池游了三个月，现在没游了

我仅仅是试了几下弯腰和抬腿，

请问：弯腰手能触到地面，腿能直抬90度不痛，是否表明痊愈了呢？！我想是吧:q60

cd54321 · 发表于 2008-10-7 11:40

我好之前，有10天时间在外地工地上工作，整天从8：00到晚6：00几乎全部站立，这也可能是我恢复得快和好的重要因素，我回来后突然感觉好了很多，真高兴！

希望我的方法和过程对大家有所帮助！

喜乐的基督徒 · 发表于 2008-10-7 12:03

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cd54321 · 发表于 2008-10-7 13:59

我认为，应该把腰突看简单一点

llq85 · 发表于 2008-10-7 23:19

恭喜楼主，我现在也在倒走，现在天气不能游泳了，没有痛感抬腿90度还能弯腰当然算好了，
楼主原来突出就不厉害吧？

peggywu · 发表于 2008-10-13 17:42

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百幕大 · 发表于 2008-10-14 08:51

这样就算痊愈啊！我现在也可以的，也替楼主和自己高兴，但需要提醒的是：还是要注意保养，继续锻炼！

peggywu · 发表于 2008-10-14 09:08

楼主也是成都的吗？你的情况当时是怎么样的？在成都那里治疗的？好希望能恢复向你一样哦

盈虚之间 · 发表于 2008-10-14 09:18

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豪哥 · 发表于 2008-10-14 14:54

看了楼主的帖子备受鼓舞，我现在也在坚持倒走，希望能像楼主一样痊愈！坚持就是胜利！

cd54321 · 发表于 2008-10-17 11:31

我起初在川音附近的‘郑先达骨伤’针灸过两个疗程，没效！！！后来一直坚持在华西医大锻炼，居然就好了！！！

cd54321 · 发表于 2008-10-22 21:47

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魔风 · 发表于 2008-10-23 12:23

本人也在努力锻炼中，希望能尽快康复！

良田 · 发表于 2008-10-23 13:13

每天要赚钱养家,没时间倒走,有在上班时可以做的锻炼吗!?

carpentershu · 发表于 2009-6-6 15:05

楼主,看了你的帖子吓我一跳,不管你信与不信,你去过的地方我都去过,你的经历跟我的简直一模一样,像唐氏那个骗子那儿去过一次,郑先达那儿也去过,华西没人理...而且我是在望江体育场倒走,我想知道你的情况和症状,最近我变严重了,就是因为一次下腰过猛.我很灰心啊.

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