我痊愈的秘诀！

cd54321 · 楼主|发表于 2008-10-5 09:48

简单：
锻炼（倒走了3个月）+游泳（2个月）

现在既能抬脚，也能弯腰

另请咨询以后保健需注意啥？

快乐人生 · 发表于 2008-10-5 10:04

我个人认为楼主应该继续锻炼，然后注意保暖，别累到。

cd54321 · 发表于 2008-10-5 10:12

谢谢！
需不需要他们所说的贴药！

盈虚之间 · 发表于 2008-10-5 11:25

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vanness20x · 发表于 2008-10-5 11:34

我倒走2个多月效果非常明显~~~

破碎的记忆 · 发表于 2008-10-5 15:07

楼主你事我偶像，你赐予了我力量。。

matcar · 发表于 2008-10-5 15:39

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llq85 · 发表于 2008-10-5 16:57

我跟楼主学习，倒走的量怎么控制啊？游泳是明年的事情了

zhang_andy · 发表于 2008-10-5 17:55

到走需要有一定的节奏,步幅要大一点,双手掐腰是不是啊楼主

cd54321 · 发表于 2008-10-6 09:47

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zxjgd · 发表于 2008-10-6 09:50

楼主你的腰突多少？年龄多大？本来身体是否强壮？

cd54321 · 发表于 2008-10-6 09:58

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极致 · 发表于 2008-10-6 19:22

我也是成都的，你是在哪儿游泳啊~
楼主~向你学习啊！

whynot728 · 发表于 2008-10-6 20:02

看了以后信心倍增啊

破碎的记忆 · 发表于 2008-10-6 20:32

好之前什么感觉，或者什么预兆？

极致 · 发表于 2008-10-6 21:11

喔，楼主提到弯腰~是不是还是应该注意少弯腰啊？

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标题: 我痊愈的秘诀！