融合手术3年后，现在又复发了，求大家给点意见

大简

实友们坚持锻炼，你门去看看一个五年的帖

多希望时间飞快

小南瓜30

同意haiyan的意见，听你主刀医生的。就目前症状似乎还没到必须手术的地步。先自己锻炼，保守一段时间看看。锻炼无非就是倒走，游泳，飞燕这些。你先做了试试，找一种做了没有不适，比较容易坚持的方式。

mxn2012

楼主我理解你啊，加油

chen龖

做了融合这么快就触发相邻脊段的突出了啊，那我以后还是要非常注意了啊。
楼主还是先保守锻炼一下吧，除非情况真的很严重，又要做手术的话人都要崩溃了。

屹立山顶

我晕了，我也是做了一节L5/S1，还有L4/L5膨出没有做，真的好担心

多希望时间飞快

彭出做干嘛？彭出可以恢复

屹立山顶

吕明哲

腰肢轿子

我觉得术后锻炼应该是常态，杜绝提重物，适当弯腰。做过融合术的患者只能通过锻炼延迟相关腰间盘脱出。要有这样的思想准备。

同所有融合突友们共勉吧！！坚持！！！锻炼！！！！延迟再突！！！！！！

agota

什么意思？做过开窗后复发做了椎间孔镜还是做了
椎间孔镜现在复发

aiwa

先别急着第2次手术。艾炙+导药十锻炼，应该有效果！

zcxmain

123zhouliang

先保守治，别急，实在不行就做个孔镜

尘缘浪子

吓死了，我情况和你一样，真的担心再次突出

雪宝顶

同情。给你一点建议：要锻炼腿和腰，腿是重点（结果），腰是因。目前，可以锻炼腿。1、金鸡独立：双手合掌（掌心可以不合拢，但十指必须紧靠），高举头顶。单脚站立（站不稳可靠在床边、桌边都可）。头稍仰，眼闭，心无他物，舌顶上牙龈，身心放松。腹式呼吸，要求呼吸慢、细、满、长。以一呼一吸为一次，以3、6、9、12、24、36的倍数站立，开始，可能站不了多久，锻炼时间长久了，或者一周，就能站上10来分钟了。左脚站了换右脚。身体要伸展，要顶天立地。细心去体会腿部腰部背部的热量的走向和其他的微弱变化。2、深蹲。呼吸的方式都差不多。双手和双脚同肩宽站立。没时间要下班了，下回再说。