突了半年了，大家帮我看看我的症状！

兔突突了 · 楼主|发表于 2015-9-21 08:45

我去年冬天感觉腰不舒服一直没当回事，一直到今年5月拍片子诊断腰51，腰45轻度后突，略压硬囊膜。医生让我把单杠，每天向后弯腰。
这一段时间我一直在锻炼一点好的症状都没有。我的症状是: 腿不疼，腰部发涨酸。每天睡醒后腰部僵硬，把单杠时感觉腰部有拉扯的疼。每天干会活就难受。有跟我症状一样的突友？？？求锻炼方法

兔突突了 · 发表于 2015-9-21 14:14

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qbidp · 发表于 2015-9-21 15:35

干活?得了腰突之后,你就要把自己当成玻璃人了.适当运动是可以的,体力活就不要参与了.先把症状缓解了,以后也不能干重活,否则早晚要手术.

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