手术整五个月的感受

zsg720929 · 楼主|发表于 2015-10-3 22:22

手术已五个月整了，生活上完全自理稍微可以弯腰蹲洗头，每天练快走，拱桥，臂力，踢腿，有时屁股肌肉酸痛，腰肌酸痛，已经可以正常坐车来回2百公里旅行两次。只是时刻记得自己是个手术后的腰了

紫薇花开 · 发表于 2015-10-4 09:39

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jeawin1989 · 发表于 2015-10-4 18:29

紫薇，你太小心了。其实可以开始正常的生活了，并不是养的越久越好的

紫薇花开 · 发表于 2015-10-4 19:05

哇这都被你发现了，你还是在校生吗？现在自我感觉如何？我术前病情比较严重，半脱出，10毫米大概。

zsg720929 · 发表于 2015-10-4 19:41

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zsg720929 · 发表于 2015-10-4 19:51

我也经常和当时在医院一块做手术的突友联系，我恢复的感觉还挺好。我的体会是锻练一定要坚持，觉的那个动作不适合可以不做，循序渐进，练完后也屁股酸痛，腰肌酸痛，只要不是腰椎痛就没问题。其实大家自己的感受自己是最清楚的

[ 本帖最后由 zsg720929 于 2015-10-4 19:52 编辑 ]

病毒200610 · 发表于 2015-10-4 20:15

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zsg720929 · 发表于 2015-10-4 20:50

你是说弯腰吗?可以弯腰，但不能弯腰提重物。

病毒200610 · 发表于 2015-10-5 10:59

哦，谢谢楼主

屹立山顶 · 发表于 2015-10-5 14:11

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zsg720929 · 发表于 2015-10-5 14:27

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屹立山顶 · 发表于 2015-10-5 15:22

好的，谢谢

jeawin1989 · 发表于 2015-10-6 13:17

我术前和你差不多，也是12月份只是膨出，短短三个月就部分拖出还有钙化。所以只能小开窗。我现在还行，每天做五点支撑，小燕飞还有倒走。可以弯腰穿袜子和鞋子了。不过是先蹲下的。

紫薇花开 · 发表于 2015-10-6 13:52

嗯，蹲下。你怎么也变化那么快？牵引还是按摩的？

zsg720929 · 发表于 2015-10-6 14:05

三个月就有钙化?

ccbjjg · 发表于 2015-10-6 17:32

会不会是颈椎问题？

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