吊单杠和牵引的问题

向康复前进 · 楼主|发表于 2015-10-21 18:20

吊单杠算是自重牵引，也算牵引吧，都说中央型不能牵引，为什么给我看病的医生让我吊单杠。。。。。百思不得其解啊，每天吊那么几下，也不敢吊多，听说附近一个正骨的，也不敢贸然去试，因为听说老爷子弄不动了，现在是儿子和孙子下手。。。不敢不敢

albert · 发表于 2015-10-21 21:05

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lin_0099 · 发表于 2015-10-21 22:08

正骨一定要慎重哦，而且一定要找正规医药有经验的老医生，可不敢随随便便尝试。

向康复前进 · 发表于 2015-10-21 23:52

拜读了一下，解了惑了，我又没大小便失禁，我又没阳痿早泄，我又没马鞍区和会阴有麻感，我的马尾没问题，明天就吊单杠加量

谢谢版主，明天我去上班一星期试试，祝我好运吧，虽然我的小腿外侧还有异感，虽然右腿后侧今天有了若隐若现的刺痛，加油吧，突友们

向康复前进 · 发表于 2015-10-21 23:54

对呀，所以听说现在老人家不出手了，我就打退堂鼓了，留着备用吧

微风儿 · 发表于 2015-10-22 11:17

上班注意劳逸结合，别一下子太累了。

Lumbar · 发表于 2015-10-22 16:21

单杠是自身体重牵引，所以在很大程度上避开了器械牵引力过大造成伤害的可能性。但效果往往是有限的，原因网上说的有很多了，只是短暂的脊椎减压，下地立即回原样。

向康复前进 · 发表于 2015-10-22 16:40

今天上班坐公交出去了两趟，溜溜达达的，总体感觉还可以，小腿外侧可能因为裤子的原因，没明显麻感，细细感觉应该还有，但疲劳感增加，自从倒走，小腿的乏劲儿一直没缓过来，右大腿后侧若隐若现的疼也不明显，但是两侧的腰那真是一个酸爽，在单位坐一会站一会倒走一会，一天没消停，弄到最后我也分不清身上的疲劳是因为什么了。。。

向康复前进 · 发表于 2015-10-22 16:42

现在就是只要不使腰突恶化，康复运动什么都可以尝试下，但这个中西医我到现在也没想好先用哪个治疗

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