新人求帮助，腰5骶1左侧突出，现在急性期怎么办

萝卜突

楼楼今年21岁今年寒假的时候在家里坐的时间太久了，到2月下旬的时候开始觉得屁股有点不对劲，一开始以为就是简单的屁股痛，因为我高三的时候也有过这个经历，当时妈妈每天帮我擦白虎活络膏外加揉，不知不觉也就这么好了，所以才一直没重视，这次疼的时间长，而且还越来越严重。六月份的时候只要是从坐一站起来腰那里就跟针刺的一样，走路走不快。暑假去查了核磁确诊是51左侧突出，然后去了北京找了一个可信赖的医生正骨，大概正了四次，回家以后感觉有好转，但是没有一直卧床静养。后来就回到学校上学，九十月这两个月尤其是晚上睡觉的时候特别严重，屁股和左腿后侧疼的厉害，每晚都被疼醒，稍微用劲筋就特别紧抽的疼。现在我没课了回家，再去医院复查发现有了轻微的骨质增生，去中医院针灸了四次感觉有所好转。我现在应该还算处在急性期吧？我每天除了上厕所就是卧床静养，有没有突友和我经验类似呢？我知道这个病是要锻炼的，可我不知道我要躺多久，躺到什么程度才能开始锻炼，求帮助啊

zijin92000

21岁，好年轻啊，，而且你现在就骨质增生了，，这一般是50岁的人得的啊，前面都是不好的，，别介意。。。好的情况就是如果你采取保守治疗看来是不严重，，好好休养，，论坛里有好多锻炼资料，，急性期过去后，，配合治疗的同时，锻炼好身体。。加油

yuwenyi

楼上瞎扯，现在年轻人太多了，都说是被社会压力加班所致，无论如何我们只有勇敢的去面对，加油，共勉！

萝卜突

萝卜突

我会加油的！！！一定跟突抗争到底！

萝卜突

萝卜突

好像手机传不上，我明天再试试，总之就是突出很多，快把那条竖的神经给整条压断了

bala3456